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紫罗兰马铃薯
作者:cf    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2007-9-29    
 

黑紫马铃薯薯皮呈黑色,薯肉为深紫色或浅紫色。该品种因含有大量的花青素(普通马铃薯不含花青素),它的薯肉才呈紫色。花青素是一种天然抗氧化剂,所以紫黑色马铃薯是一种天然保健食品,因此黑色马铃薯具有抗癌、延缓机体组织衰老、增强血管弹性、改善循环系统和增进皮肤的光滑度、抑制炎症和过敏、改善关节的柔韧性等等功效同时能减少抗生素带给人体的一些危害。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 食用方法:可以代替普通马铃薯鲜食,可以炒、炖、煎、炸、煮。

 营养特性:黑色马铃薯营养丰富,据测定:每百克含蛋白质2.30克、脂肪0.10克、碳水化合物16.5克、钙11毫克、铁1.2毫克、磷64毫克、钾342毫克、镁22.9毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.10毫克、核黄素0.03毫克、烟酸0.4毫克、抗血坏酸16毫克、花清素100毫克.蛋白质、淀粉、维生素C、钙、钾等营养成分的含量均高于普通土豆。
         保健作用花青素是目前科学界发现的防治疾病,维护人类健康最直接/最有效/最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C20,维生素E50.花青素具有小分子结构,是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质,同时能减少抗生素带给人体的一些危害,具体部分保健作用如下: 

1抵抗自由基,预防各种自由基产生的疾病;

2帮助VcVe吸收利用,增强抗氧化能力;

3增强人体免疫系统,增加人体抵抗力;

4保护血管,增强血管抵抗力,减低毛细血管的脆性,保持血管的通透性,增强毛细血管、静脉、动脉的机能,增进循环系统,降低心血管的疾病发病率;改善静脉曲张及水肿;降低糖尿病的发病危险,降低糖尿病的并发症的产生;

5通过血脑屏障,改善退行性老年痴呆;

6保护细胞内基因不被攻击,降低各种癌症的发病率。

7降低LDL胆固醇,避免动脉硬化的产生;

8抗发炎,对非菌性炎症如关节炎等疾病有防治的作用;

9增强皮肤的弹性,保护皮肤,促进皮肤的健康。

文章录入:cf    责任编辑:dtds 
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